Le CrossFit est plus qu’un simple programme de conditionnement physique ; c’est une communauté dynamique avec son propre langage. Pour mieux s’y intégrer et optimiser votre expérience, voici un guide des mots les plus couramment utilisés au CrossFit. WOD (Workout of the Day) Le « Workout of the Day » ou WOD est l’entraînement prescrit pour la […]

Le CrossFit est une méthode d’entraînement populaire qui combine diverses disciplines telles que la musculation, l’haltérophilie, la gymnastique et le cardio. Créée par Greg Glassman, cette pratique vise à améliorer la condition physique générale en utilisant des mouvements fonctionnels, variés et exécutés à haute intensité. Les Principaux Termes du CrossFit WOD (Workout of the Day) […]

Avec l’essor de la popularité du CrossFit ces dernières années, il existe désormais un large éventail d’options disponibles, ce qui peut rendre la tâche de choisir la bonne salle un peu intimidante. Cependant, avec un peu de recherche et de réflexion, vous pouvez trouver l’endroit parfait pour vous entraîner et atteindre vos objectifs de remise […]