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CrossFit au Mans
Bienvenue chez 7.2 CrossFit, votre salle de CrossFit du Mans !
Situés dans la zone industrielle sud du Mans, nos 3 coachs vous accueillent dans un lieu entièrement équipé pour la pratique du CrossFit. Dans un complexe de plus de 400 m², vous aurez accès à tous les équipements nécessaires à la pratique du CrossFit. Ainsi, vous trouverez :
- Un espace WOD
- Un espace Open Gym
- Un espace détente
- Un espace mobilité
- Des vestiaires et douches
7.2 CrossFit Le Mans : découvrez nos espaces d'entraînements sportifs
Pour vos entraînements de CrossFit, voici une brève explication des différentes zones présentes dans notre salle de CrossFit du Mans.
Espace WOD
WOD signifie Workout Of the Day, ce que l'on peut traduire par "l'entraînement du jour". Ainsi, c'est ici qu'auront lieu chacun des cours de CrossFit avec nos coachs. Durant cet entraînement sportif, il vous faudra réaliser un enchaînement d'exercices, soit le plus rapidement possible ( ce que l'on appelle "For Time " ), ou soit dans un temps imparti ( que l'on nomme "X Rounds for Time" ).
Espace Open Gym
Dans la box Open Gym de notre club, vous trouverez tout l'équipement de training à la fois fitness et cardio. En effet, le CrossFit allie plusieurs sports, à savoir : le cardio et le fitness bien sûr mais aussi la gymnastique, l’athlétisme et la musculation. Ainsi, vous aurez besoin de plusieurs équipements pour assurer vos exercices de CrossFit et être certain d'obtenir des résultats efficacement mais aussi durablement.
Espace mobilité
Notre club de CrossFit du Mans détient également une zone dédiée à la mobilité. Ici, vous pourrez pratiquer ce que l'on appelle le sport au sol, au moyen d'équipements de training spécifiquement prévus à cet effet. Vous pourrez ainsi faire votre training seul ou à deux suivant les exercices de CrossFit qui vous seront proposés.
Notre club de CrossFit en Sarthe 7.2 CrossFit vous propose également un endroit pour vous détendre et récupérer après vos entraînements musculaires. Vous aurez également accès à des douches et vestiaires pour vous changer avant & après vos entraînements au club.
Entrez avec des objectifs, sortez avec des résultats !
Les horaires du club
L U N D I - M AR D I - J E U D I - VE N D R E D I
9h - 13h15 et 16h - 21h
MERCREDI
9h - 13h15
14h30 - 15h30 WOD Teens
15h30 - 16h15 WOD Juniors
16h15 - 16h45 WOD Kids
17h - 21h
9h - 13h15
SAMEDI
Nos cours de CrossFit en Sarthe sont assurés par nos coachs, Morgan, Mike et Fred, chacun d’eux passionné par cette activité physique qu’ils considèrent comme un vrai mode de vie. Ainsi, ils vous accompagneront avec tout leur professionnalisme et leur expérience pour vous offrir les meilleurs conseils lors de vos entraînements sportifs. Avec eux, c'est motivation et résultats assurés ! Vous parviendrez ainsi à améliorer votre cardio, votre masse musculaire, et votre forme physique pour une vraie remise en forme et un équilibre préservé.
Le tout, toujours dans la bonne humeur !
